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  Workshop

Entfällt! Mindfulness in the Workplace

Workshop mit Amanda Barrett, Australia/Germany, on how the Alexander Technique can help you center yourself in the workplace!

Entfällt! Bitte beachten Sie, dass der Workshop "Mindefulness in the Workplace" mit Amanda Barret am Mi, den 20. März leider entfällt und auf Sommer/Herbst 2019 verschoben wird.


Die Alexandertechnik ist eine Körperarbeit- und Achtsamkeits- Methode, die in allen Lebensbereichen hilfreich sein kann.

Alexandertechnik hilft:

  • Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern
  • Stress zu reduzieren
  • innere Ruhe & Präsenz zu finden
  • den Atem zu befreien
  • physischen Problemen vorzubeugen
  • eine optimale Arbeitshaltung zu finden bzw. ein Instrument effizient und schmerzfrei zu spielen

Der Alexandertechnik-Coach unterstützt den Klienten durch körperliche und mentale Übungen darin, gewohnte, aber hemmende und einschränkende Bewegungs- und Denkmuster zu ändern und wieder in eine innere und äußere Balance zu kommen.

In individuellen Coachings und auch Gruppenarbeit lernen Sie, entspannter und präsenter durch den Tag zu gehen und Ihre Kräfte bewusster und effizienter einzusetzen.

Anmeldung erforderlich bis 13. März: gabc@carl-schurz-haus.de
Eintritt frei
Veranstaltungssprache: Englisch

Veranstalter:
Veranstaltungsort:
Beginn:
Mi, 20.Mär.2019 um 18:30
Ende:
Mi, 20.Mär.2019 um 20:00